きらり☆つぶつぶワクワクキッチン

＼きらり☆ワクワクキッチンについて／

制限している枠を取り払って、キラキラ輝く私、あなたになろう！！
キッチンは、火と水と食材のエネルギーが集まるパワースポットです。
毎日の食事づくりでエネルギーチャージできる♡
料理を作る私からあふれるエネルギーで家族のエネルギーも高めて、
家庭から社会にエネルギーの循環を！！
そんな願いを込めて始めた教室です。

こんな方におススメです♡

・食に気をつけているのに、思うほど健康になっていない？！と疑問を感じている方
・頑張っているのに、報われない気がして、食べることも、料理することも面倒になってきた方
・砂糖・卵・乳製品不使用なのにとびっきり甘い♡極上スイーツを作り、味わいたい方
・罪悪感なしに、食べて元気になる料理&スイーツを赤ちゃんも、子どもも一緒に楽しみたい方
・つぶつぶ雑穀料理を習ってみたい方
・暮らしにつぶつぶ雑穀料理を無理なく取り入れていきたい方
・つぶつぶ雑穀を楽しむ仲間、丁寧な暮らしを仲間が欲しい方

など、
子育て世代から、人生100年時代を健康に楽しく生きたいと願う方みんなが参加可能です。

滋賀県米原市の自宅を拠点に、湖北地域の各レンタルスペースをお借りして料理教室を開催しています。料理教室のオンラインはしていません。
リアル開催で、調理のデモンストレーションを見ていただき、試食で味を覚えていただくスタイルです。

レッスンの様子♫
デモンストレーションが中心のレッスンです。
段階に応じて一部実習もありますが、講師の私が丁寧にコツやポイントをお伝えします。
調理の気になったところで質問もでき、家庭での実践にすぐに役立ちます。
使用テキストは、未来食つぶつぶ創始者大谷ゆみこの著書。
フルカラーで、応用術にも対応！コラムやちょこっと豆知識が豊富なので、レッスン以外のレシピにも挑戦できます！

和食、洋食、中華、エスニックなど、３０００点以上のあるメニューには今まで出会ったことのないワクワク感がたっぷりです！

そう、
最初は雑穀も調理方法も今までにないものづくしでビックリ仰天！！
だけど、
回を重ねるごとに・・・

♪簡　単！
ちょっとしたコツさえ覚えれば、誰でも簡単に作れちゃう！
自宅でも、手軽においしく作れる秘密と保存法を大公開！！
使用した雑穀の購入もできるので、ポイントさえ抑えれば誰でもその日の夕飯からおいしいつぶつぶ雑穀料理が作れます！

楽しい♪
お子様連れOK！
食や暮らしを大切にしたいという仲間との出会いが楽しいレッスンです。
「仲間がいる」というのは、学びを何倍も加速してくれます。
きらり☆つぶつぶワクワクキッチン参加メンバーだけのLINEグループを設定し、いつでもやり取りができる環境がありますよ！

レッスン参加者の喜びの声はこちら▼

こうして、体や心の変化をリアルに実感される方が多く、
料理を習っているのに、心が軽くなっちゃった！
料理をしているだけなのに、イライラが少なくなっちゃった！
と、気持ちの変化も大きいのが特徴です！

そして、
・雑穀のこともっと知りたい！
・つぶつぶをもっと学びたい！
・新しい仲間に出会いたい！
・知らない世界を知りたい！

と、悩んでいたころとは全く違った意識が芽生え、料理以外の楽しみがどんどん増えていきます。
料理にかける時間が短くなることで、他に興味のあること、今まで心にふたをしていたことにチャレンジしたくなる方続出！！
人生まで大転換した私と、仲間たちがあなたのチャレンジを応援、伴走します！！
安心して飛び込んできてくださいね！！

・・・お問合せはお気軽に！